Episode 58 – Saison 3 : ce qui vous attend et comment participer au podcast

Hello je suis ravie de vous retrouver pour cette 3ème saison de L’Assiette !!! Déjà !!!!

Si vous avez écouté les épisodes précédents vous savez que je les avais enregistré fin 2022 et début 2023 avant de donner naissance à mon bébé, afin de vous permettre de continuer à avoir des épisodes pendant mon congés maternité.

Nous voici 7 mois plus tard, je reprends donc mon micro.

Pour vous donner un peu de contexte nous sommes le mardi 5 septembre à l’heure où j’enregistre cet épisode, je suis donc l’heureuse maman d’une petite fille née il y a un peu plus de 5 mois maintenant.

Comme les enfants, j’ai fait ma rentrée hier !

Pour ce premier épisode de la saison 3, je vais rapidement me re-présenter pour celles et ceux qui ne me connaissent pas. Vous pouvez d’ailleurs me suivre quotidiennement sur mon compte instagram @laetitiafumex.

Et puis j’aborderai avec vous :

• ce que vous allez entendre dans les prochaines semaines et les prochains mois sur le podcast
• ce que je souhaite pour l’Assiette pour cette 3ème saison,
• et comment vous pouvez participer et m’aider à faire vivre ce podcast !

C’est parti !

PRESENTATION

Donc je me re-présente rapidement. Je suis donc Laëtitia FUMEX, je vis à Annecy en Haute-Savoie, je suis diététicienne diplômée depuis 2008 et praticienne en luxopuncture. Mon amoureux est pâtissier chocolatier et oui !!! Et sur Instagram vous voyez déjà passé mon assistant Félix, Félix le chat !

Je suis gourmande, j’aime cuisiner et manger mais comme la plupart d’entre nous je n’ai pas le temps de passer toute ma journée en cuisine, donc je fais des choses simples et gourmandes !

Je prone une alimentation saine, simple et gourmande, pour retrouver du plaisir dans l’assiette sans se prendre la tête !

J’accompagne au cabinet ou en visio les personnes qui souhaitent :

-retrouver leur poids de forme

-être en forme et avoir de l’énergie

-manger plus sainement et arrêter de grignoter

-ou gagner du temps et de l’argent dans la préparation des repas

J’ai lancé le podcast en septembre 2021 pour aider spécifiquement dans cette dernière thématique de l’organisation des courses et des repas car c’est un sujet qui revient tout le temps quand je dis que je suis diététicienne :

• je sais jamais quoi faire à manger
• les courses ca me soule
• je passe un temps fou en cuisine
• j’en ai marre de cuisiner des plats différents pour chaque membre de la famille
• j’ai un budget courses énorme
• Bref vous avez compris !

Du coup pour vous aider j’ai imaginé 2 types d’épisodes :

Les épisodes solo et les épisodes DLAD

• les épisodes solo ce sont des épisodes courts dans lesquels je vous des idées repas, des astuces pour vous aider à gagner du temps et de l’argent dans la préparation des repas et des courses tout en mangeant sainement au quotidien
• les épisodes DLAD, c’est un format dans lequel j’interview des personnes connues ou inconnues. J’ai eu le plaisir de recevoir par exemple :
  • Jeane du podcast Basilic dans l’épisode 13
  • Mariel du blog de Néroli dans l’épisode 14
  • Camille des Bonheurs de Camille dans l’épisode 18
  • ou encore les blogueuses culinaires Audrey Cuisine et Anne Papilles et Pupilles dans les épisodes 17 et 36
  • ou encore Lucile et Jérôme agriculteur et anciens participants de l’amour est dans le pré dans l’épisode 38.
  • Mes invités nous partagent le contenu de l’Assiette, leur organisation en matière de courses et de préparation des repas, leurs meilleures recettes et bonnes adresses dans leur région. Cela dans le but de vous inspirer et de voir qu’il y a pas une meilleure organisation qu’une autre mais celle qui vous convient à vous à l’instant T.

Pour cette 3ème saison :

Le podcast continuera d’être diffuser un mardi sur 2 dès 6h, avec ces 2 formats d’épisodes ; je me laisse la possibilité d’en lancer d’autres

D’ailleurs ca va faire le lien avec le dernier point :

Comment vous pouvez participer et m’aider à faire vivre ce podcast ?

• ce podcast est fait pour vous, pour vous aider, alors si vous avez des questions auxquelles vous souhaitez que je réponde, des suggestions d’invités ou de sujets à aborder pour cette 3ème saison : dites le moi que ce soit par email à l’adresse bienvenue@laetitiafumex.fr ou en message privé sur Instagram sur mon compte @laetitiafumex. je réponds quand on me parle !

J’adore ce podcast mais il faut être conscient que c’est l’équivalent de 2 à 3 jours de travail par mois pour vous proposer ce contenu complètement gratuit pour vous.

Alors si le podcast vous plait, qu’il vous aide, qu’il vous fait passer un bon moment et que vous souhaitez me remercier.

• Parlez-en à vos amis, à votre famille ou à vos proches qui galèrent avec leur repas, leurs courses ou leur poids,
  • laisser une note 5 étoiles sur votre plateforme d’écoutes : spotify, apple podcast, deezer…
  • ou un avis sur apple podcast
  • Ce sera votre manière de me remercier et je vous en serai reconnaissante.

Je vous donne rendez-vous dans 15 jours dans un nouvel épisode de L’ASSIETTE !